"50·60대를 위한 건강비법! 내 체질에 맞는 음식과 생활 습관"
사상체질(四象體質) – 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 특징과 건강 관리법사상체질은 한국 한의학에서 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4가지 체질로 나누는 이론입니다. 체질별로 신체적 특징, 성격, 건강 취약점, 적합한 음식 등이 다릅니다. 자신의 체질을 이해하고 적절한 생활습관을 유지하면 건강을 더 잘 관리할 수 있습니다. 1. 태양인(太陽人) 특징과 건강 관리법 🟡 태양인의 특징🔶 머리와 가슴이 발달하고 허리와 하체가 약함 🔶 창의적이고 진취적인 성격 🔶 성격이 급하고 변덕스러우며 인내심이 부족함 🔶 신경이 예민하고 스트레스를 잘 받음 🟡 건강 취약점🔶 간 기능이 약함 → 간 관련 질환(간염, 간경화, 지방간 등) 조심해야 함 🔶 허리와 하체가 약해..
2025. 3. 11.
