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시금치의 효능 및 영유아를 위한 시금치 반찬 레시피 시금치의 효능 및 영유아를 위한 시금치 반찬 레시피시금치는 영양이 풍부하고 건강에 도움이 되는 다양한 성분을 포함하고 있어 여러 가지 효능이 있습니다. 또한, 영유아를 위한 시금치 반찬을 만들면 성장과 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 아래에서 시금치의 주요 효능과 간단한 반찬 레시피를 소개합니다. 시금치의 효능1. 비타민 및 무기질 공급시금치는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 철, 마그네슘, 칼슘 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다.2. 눈 건강 개선시금치에 풍부한 비타민 A는 시력을 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.3. 면역력 강화비타민 C와 비타민 A가 면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.4. 혈액응고 예방비타민 K는 혈액응고를 조절하는 데 필요하며,.. 2025. 2. 21.
출근길 아이 등교 '서울형 아침돌봄 키움센터' 확대 서울형 아침돌봄 키움센터, 3월부터 전 자치구 확대 운영서울시 초등돌봄시설 **‘우리동네키움센터’**가 2025년 새 학기부터 더욱 확대된 혜택과 서비스를 제공합니다. 특히, **‘서울형 아침돌봄 키움센터’**가 전 자치구로 확대되어 맞벌이 가정의 아침 돌봄 부담을 덜어줄 예정입니다.서울형 아침돌봄 키움센터란?맞벌이 가정의 초등학생 자녀가 안전하게 등교할 수 있도록 아침 돌봄을 제공하는 서비스입니다.이용 대상: 초등학생(6~12세)운영 시간: 오전 7시~9시지원 내용: 간식 지원, 숙제 챙겨주기, 등교 동행운영 센터: 자치구별 1개소(총 25개소)이용 방법: 각 센터에 전화 신청이용 시기: 2025년 3월부터 시행비용: 무료 이용 가능문의 및 신청: 우리동네키움포털확대 배경 및 기대 효과서울시는 지난해 .. 2025. 2. 21.
식초의 놀라운 효능! 건강에 좋은 이유와 몸이 찬 사람이 먹으면 생기는 효과 몸이 찬 사람에게 식초가 미치는 영향과 효능현대인 중에는 손발이 차고, 몸이 냉한 체질을 가진 사람들이 많습니다. 특히 혈액순환이 원활하지 않거나 신진대사가 느린 경우 몸이 쉽게 차가워질 수 있습니다. 이런 경우, 식초를 활용하면 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 식초의 효능과 몸이 찬 사람들에게 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다.  🔥 식초가 몸을 따뜻하게 하는 이유식초는 신맛이 강한 식품이지만, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.1️⃣ 혈액순환 촉진식초는 혈액을 맑게 하고, 혈액순환을 원활하게 도와주어 손발이 찬 사람들에게 효과적입니다.특히, 모세혈관을 확장시켜 체온이 낮아지는 것을 방지해 줍니다.2️⃣ 신진대사 활성화식초 속 **.. 2025. 2. 21.
서울시, 전국 최초 소상공인 ‘휴업손실비 보상’ 지원 서울시, 전국 최초 소상공인 ‘휴업손실비 보상’ 지원서울시가 전국 최초로 소상공인이 임신·출산으로 인해 휴업한 경우, 임대료 등의 경제적 부담을 덜어주는 ‘휴업손실비 보상’을 지원합니다. 임신·출산 시 입원 등으로 가게 문을 닫은 기간만큼 최대 50만 원까지 보상하는 방식으로, 서울시 소상공인이라면 누구나 신청할 수 있습니다. 신청은 17일부터 가능합니다.1. 사업 개요서울시와 서울시여성가족재단은 임신·출산으로 인한 휴업 기간 동안 발생하는 임대료, 공과금 등의 고정비를 지원하는 **‘휴업손실비용보상보험 지원사업’**을 17일부터 본격적으로 시작합니다.이 사업은 서울시, KB금융그룹, 한국경제인협회가 공동으로 추진하는 **‘맞춤형 출산·양육 3종 세트’**의 일환이며, ‘탄생응원 서울 프로젝트’의 일환으.. 2025. 2. 21.
2025년 서울시 지방공무원 채용 일정 및 계획 발표 2025년 서울시 지방공무원 채용 계획 발표서울시는 2025년 7~9급 지방공무원 채용 선발 인원을 1,866명으로 확정했습니다. 이는 전년 대비 264명 증가한 수치로, 예상 퇴직 규모 등을 감안하여 결정되었습니다.📌 2025년 서울시 지방공무원 채용 개요총 선발 인원: 1,866명채용 방식:공개경쟁 1,695명경력경쟁 171명직급별 채용 인원:7급: 147명8급: 89명9급: 1,605명연구사: 25명직군별 모집 인원:행정직군: 1,158명기술직군: 683명연구·지도직군: 25명📅 2025년 제1회 서울시 지방공무원 시험 일정구분일정시행 방법응시원서 접수3월 24일(월)~3월 28일(금)지방자치단체 인터넷원서접수센터시험장소 공고6월 5일(목)서울특별시, 인재개발원 홈페이지필기시험6월 21일(토)2.. 2025. 2. 21.
<라이징웻지에 대해서 알아보자> 라이징 웻지(Rising Wedge)에 대한 모든 것1. 라이징 웻지란?라이징 웻지(Rising Wedge)는 기술적 분석에서 자주 등장하는 패턴으로, 상승하는 쐐기형 모양을 이루며 점점 가격 변동폭이 줄어드는 형태입니다. 이는 보통 하락 반전 신호로 해석됩니다.2. 라이징 웻지의 특징고점과 저점이 점점 높아짐: 가격이 상승하지만, 상승폭이 줄어듦수렴하는 트렌드 라인: 상단 저항선과 하단 지지선이 좁아짐거래량 감소: 패턴이 진행될수록 거래량이 줄어듦이탈 시 강한 하락 가능성: 지지선을 이탈하면 급락 가능성이 큼3. 라이징 웻지의 형성 과정상승 추세에서 시작가격이 점진적으로 오르지만 상승 폭이 점점 줄어듦상단 저항선과 하단 지지선이 수렴지지선을 이탈하며 강한 하락 발생 가능4. 라이징 웻지의 신뢰도라이징 .. 2025. 2. 21.

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